Diyet
-
Gençlik İksiri | Gençleşmek için 4 Tavsiye
Daha genç olmak herkesin isteğidir. Fakat geçen zamanı geri döndüremeyeceğimiz gibi yaşlanmayıda engelleyemiyoruz. Fakat bazı besinler ile yaşlanmayı yavaşlatabiliriz. Sizlerle 4 adet beslenme önerisi paylaşacağız. bu besinleri kullanarak daha genç görünebilirsiniz. sırayla önerilere başlayalım. 1) Prof. Dr. Mehmet Öz’ün önerisi: YEŞİL İÇECEK Neden öneriyor? Yeşil her şeyin anahtarıdır. Vücudun yeşil yiyeceklere çok ihtiyacı var. Örneğin, semizotu ve ıspanak gibi gıdaların…
Devamını Oku » -
Kilo almak istiyorum | Zayıflık Sorunu ve Bazal metabolik hız
Hergün magazin dergilerinde ya da programlarında gördüğünüz ince yapılı kişiler ya da mankenler göz zevkinizi okşamakta ve hemen aklınıza fazla kilolarınız gelmektedir…Oysa zayıflığın da bir hastalık olabileceğini ya da zayıf olupta kilo almaya çalışan insanların sayısının en az şişman olupta zayıflamaya çalışanlar kadar olduğunu biliyormusunuz? Giydikleri üzerlerinden düşecekmiş gibi duran, sağlık sorunları yaşayan, verimlilik oranı düşen kişiler kilo alma çabası…
Devamını Oku » -
Doğum Sonrası Kilolardan Kurtulma
Hamilelik zamanında bebeğin gelişimi için annenin mümkün olduğunca iyi beslenmesi gerekir. Buda epey kilo almasına neden olur. Bu kilolar her ne kadar annelere yakışsada hamilelik sonrası bunlardan kurtulmak gerekir. Doğum sonrası kilolardan kurtulmanın bir çok yolu mevcut. Bizde sizlerle bunlardan birkaçını paylaşıyoruz. Hatta 15 maddeye ayırarak dahada anlaşılabilir bir hale getirdik. 1. Öncelikle hamilelik sırasında yediğiniz içtiğinize pek dikkat edilmez.…
Devamını Oku » -
Salata Diyeti ile Zayıflama Yolları
Yaz aylarının geldiği şu günlerde hepimiz zayıflamak için çeşitli yollara başvuruyoruz. Kilo vermenin çeşitli yollarını arıyoruz. Kimimiz her gün spor yapıyor, kimimiz çeşitli diyetler uyguluyoruz. Yaptığımız araştırmalar gösteriyor ki Diyet yapmak ve Spor yapmak kilo vermenin en iyi ve kolay yolu. Bu yüzden bizde sizlere diyet tarifi verelim dedik. Salata diyetiyle başlayalım. Salata diyeti beş öğünden oluşmaktadır. Sizlere önericeğimiz yemek öğünlerini…
Devamını Oku »