diyet listeleri
-
Diyet
Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Yaza Fit Girmek İçin Haftada 2 Kilo Verin Sizler için kendinizi çok fazla zorlamadan, istediğiniz görünümü elde edebileceğiniz bir liste hazırladık. Bu diyet sayesinde yaklaşık ayda 7-8 kilo vereceksiniz. Yaza kadar bu diyetle birlikte fazlalıklarınızdan kurtulacak ve giyeceğiniz bikini, mayo, mini elbise, şort ve eteklerin içerisinde kendinizi daha rahat hissedeceksiniz. Eğer siz de bu yaz bikini giyeceğim ve içerisinde çok…
Devamını Oku » -
Diyet
Diyet Yapanlar İçin Kahvaltı Listeleri
Zayıflamak için diyet yaparken atlamamanız gereken en önemli öğün kahvaltıdır. Metabolizmamız gece boyu dinlenmeye geçer, kahvaltıda yenilen gıdalar ile vücut uyarılıp metabolizma tekrardan hızlı bir şekilde çalışmaya başlar. Sabah kalktıktan en geç 1 saat sonra kahvaltı yapmak vücuda enerji sağlar, halsizliği önler, verilen kilonun korunmasına yardımcı olur ve sindirim sistemini düzenler. Diyet yapanlar için düşük kalorili kahvaltı yapmak zayıflamanın en…
Devamını Oku » -
Diyet
Selülitlerden Kurtulma Diyeti
Özellikle kalça ve üst bacaktaki fazlalıklar, eritilmesi en zor yağ kütleleridir. Bunlar için özel bir egzersiz ve diyet programı yapmanız gerekiyor. Sizler için hazırladığımız bu diyet programı da selüliti hedef alıyor. Bu özel selülit diyetinin günlük kalori alımı oldukça düşük. “Sıkı” olarak adlandırabileceğimiz bu diyet, lif ağırlıklı. Lif, bağırsakları harekete geçirerek vücutta biriken toksinlerin atılmasını sağlıyor. Metabolizmayı hızlandırarak kan dolaşımının…
Devamını Oku » -
Diyet
Nihat Usta’dan 1200 Kalorilik Diyet Tarifi
Zayıflamak neredeyse her kadının hayali olmaya başladı. Acaba kilolar neden bu kadar sorun olmaya başladı. Şüphesiz bunun tek cevabı var oda dengesiz beslenme ve fast food ürünleri çok fazla yeme. Hayatımızın tadını çıkarmak için tüm lezzetlerden mahrum kalmakta gerekmiyor. Kilo aldığınızda uygun diyet yaparak kısa sürede kilo vermeniz mümkün. Aşağıda 1200 kalorilik bir diyet listesi var. Bu diyet listesine uyarak…
Devamını Oku » -
Astroloji
Burca Göre Diyet Listeniz
Çoğu kişi burçlara inanmasada bir o kadar kişide burçlara inanmaktadır. Burçlara inanlar burçlar üzerinden çok değişik bilgiler bulduklarını söylemektedir. Örneğin burcunuza göre saç renginiz ne olmalı, burcunuza göre eşiniz nasıl olmalı vs… Bunlardan bir taneside burcunuza göre diyet listesi. Kendi burcunuzdaki diyet listesi ile daha hızlı kilo verebileceğiniz iddia ediliyor. Ne kadar doğrudur bilinmez ama denemekte fayda var. Paylaşması bizden…
Devamını Oku » -
Sağlık Konuları
Lahana Diyeti
Yaz aylarına yaklaştığımız şu günlerde diyet listeleri birbiri ardına açıklanır oldu. Bunlardan biride lahana diyeti. Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor! • Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bukadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları…
Devamını Oku »