faydalı besinler
-
Sağlık Konuları
14 Süper Faydalı Yiyecek
Sizlere sürekli sağlıklı beslenmenin faydalarını anlatıyoruz. Bu yazımızda da haftada 4 kez yememiz gereken 14 süper besini açıklıyoruz. Bu 14 temel besin ürünü beslenme uzmanları tarafından yaşlılığa derman olarak gösteriliyor. Brokoli: Yaşlanmayı geciktiren bitkilerin başında geliyor. Toksinlerin oluşumunu engelliyor. Vücuttaki hücrelerin zarar görmesini yavaşlatıyor. Kansere karşı da koruyucu. Portakal: Dinamizmin kaynağı. Damar tıkanıklığını önlüyor. Vücuttaki direnci arttırıyor. Yulaf: Lif deposu… Kolestrol düşürücü özelliği bulunuyor.…
Devamını Oku » -
Sağlık Konuları
Yediğimiz Besinlerin Faydaları
Günümüzde yediğimiz birçok besin hormonlu ve bu yüzden tam olarak tadını alamıyoruz. Aslında besinler o kadar çok faydası var ki… Doğal ortamda yetişen meyve ve sebzeleri tüketmemiz gerekiyor. Eğer fırsatımı varsa kendi bahçemizde yetiştirelim ve hormondan uzak durmaya çalışalım. Lafı fazla uzatmadan bazı besinlerde bulunan faydalara geçelim. Dut’un Faydaları Kan yapıcı ve enerji vericidir. Içeriğinde bulunan resveratrol antikanser özelliktedir. Dişeti iltihapları için…
Devamını Oku » -
Sağlık Konuları
Faydalı 10 Besin
Bal kabağı,kivi,kırmızı biber… İşte hastalıklardan koruyan ve sağlıklı bir yaşam sunan 10 besin… 1. Bal kabağı: A vitamininden zengindir. Lif, C ve K vitamini, demir ve manganez içeriği oldukça yüksektir. Aynı zamanda E vitamini, magnezyum ve fosforun da iyi bir kaynağıdır. 2. Çay: Antioksidan etki gösteren flavonoidler içerir. Siyah, beyaz, yeşil ve oolong çayları camillia sinensis bitkisinden elde edilmektedir. Aynı zamanda içeriğindeki…
Devamını Oku »