zayıflamak için egzersiz yapmak

Egzersiz

Spor Hareketleri ve Egzersiz

Günümüzde spor ve egzersiz yapmak deyince akla hemen zayıflamak için spor yapmak geliyor. Spor sadece zayıflamak için yapılır gibi bir düşünce ortaya çıkmaya başladı. Halbuki spor ve egzersiz yapmanın asıl amacı eğlenmek olmalı. Zayıflamak ise eğlenmenin yanında ek  fayda olarak düşünülmeli. İnsanımız zayıflayacağım diye spor yapıyor fakat yaptıkları spor, ne spora benziyor ne egzersize. Spor ve egzersiz yaparken bilinçli yapmamız…