Araba Tutması Neden Olur? Nasıl Geçer?

Araba Tutması bir çok kişinin muzdarip olduğu ve uzun yolculukları eziyete dönüştüren bir durumdur. Özellikle çocuklarda çok sık karşılaşılan bir durum olsa da yetişkinlerde görülme oranıda oldukça fazladır. Peki Taşıt Tutması, Hareket Hastalığı, Araba Tutması neden olur?

Bu yazımızda araba tutmasını çok sık yaşayan kişilerin belirtilerini hafifletmek için bir kaç öneride bulunacağız. Kesin tedavi için doktorunuz görünmeniz gerekmekte olup sitemizden okuduklarınız sadece takviye amaçlıdır.

Araba Tutması Neden Olur?

Araba tutması, bazı insanların uzun süre otomobil içinde seyahat ettiğinde yaşadıkları bir durumdur. Bu durum, iç kulakta bulunan denge sistemine etki eden çeşitli faktörlerden kaynaklanır. Araba tutmasının ana nedenleri şunlardır:

1. Hareket Algısı İle Görsel Algı Arasındaki Uyuşmazlık: Otomobilde seyahat ederken, iç kulakta bulunan denge organları hareketi algılar. Ancak gözler aynı anda durağan bir ortamı görür. Bu durum, beyinde bir çelişki yaratır ve araba tutması semptomlarına yol açabilir.
2. İç Kulakta Yetersiz Denge: Bazı insanların iç kulaklarında dengeyi sağlayan yapılar normalden daha hassastır. Bu durum, araba tutmasının daha sık yaşanmasına neden olabilir.
3. Yolculukta Dönme, Hızlanma ve Durma Gibi Hareketler: Araba tutması, özellikle keskin virajlar, hızlanma ve ani durma gibi hareketler sırasında daha yaygın olarak ortaya çıkar. Bu hareketler iç kulaktaki denge sistemini daha fazla etkiler.
4. Görsel Uyarıcıların Etkisi: Araba içindeki hareketli nesnelerin sürekli olarak göze çarpması da araba tutmasını tetikleyebilir. Örneğin, yanıp sönen ışıklar veya hızla geçen manzara dikkat dağıtıcı etki yaratabilir.

Araba tutması yaşayan kişilerde genellikle baş dönmesi, mide bulantısı, terleme, halsizlik ve kusma gibi semptomlar ortaya çıkar. Araba tutmasını hafifletmek veya önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

• İleri doğru bakın: Ön camdan ileriye doğru odaklanmak, görsel algıyı ve hareket algısını uyumlu hale getirebilir.
• Pencereyi açın veya biraz serin hava sağlayın.
• Araçta rahat bir pozisyon bulun.
• Hareketli nesneleri gözlemlemekten kaçının. Odak noktanızı sabit tutun.
• Araçta yemek yemekten veya aşırı miktarda su içmekten kaçının.
• Gerektiğinde molalar verin ve araçtan biraz temiz hava alın.

Ancak, araba tutması kronik ve şiddetli bir şekilde yaşanıyorsa veya günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Araba Tutmasına Ne İyi Gelir?

Araba tutması, bazı insanların otomobilde seyahat ederken yaşadığı rahatsızlık hissidir. Bu durumu hafifletmek veya önlemek için aşağıda belirtilen bazı yöntemler denenebilir:

1. Odaklanma: Araba içinde seyahat ederken, gözlerinizi sabit bir noktaya odaklamaya çalışın. Uzak bir noktaya veya durağan bir nesneye bakmak, iç kulaktaki denge ile görsel algı arasındaki çelişkiyi azaltabilir.
2. Hava Akımı: Araç içindeki havanın durgun olması, bazı insanlarda araba tutmasını tetikleyebilir. Camı hafifçe açmak veya havalandırma sistemini kullanarak araç içinde hava akışını sağlamak faydalı olabilir.
3. Rahat Pozisyon: Rahat bir pozisyonda oturmak, araba tutmasını hafifletebilir. Sürücü veya yolcu koltuğunun sırtını biraz geriye yaslamak ve başın desteklenmesini sağlamak rahatlık sağlayabilir.
4. Mideyi Boş Tutma: Seyahatten önce aşırı yemek yemek veya aşırı miktarda sıvı tüketmek, araba tutmasını artırabilir. Seyahatten önce hafif bir öğün tüketmek ve sıvı alımını sınırlamak faydalı olabilir.
5. Araçta Mola Verme: Uzun süren bir yolculuk sırasında araçta düzenli molalar vermek, dinlenmek ve taze hava almak araba tutmasını azaltabilir.
6. Antiemetik İlaçlar: Bazı durumlarda, doktorunuzun önerdiği reçeteli veya reçetesiz antiemetik ilaçları kullanmak araba tutmasını hafifletebilir. Ancak, bu ilaçları kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.

Araba tutması, her bireyde farklı şekillerde etkileyebilir ve herkes için etkili olan yöntemler farklılık gösterebilir. Eğer araba tutması şiddetli ve sürekli bir sorun haline geliyorsa veya günlük yaşamınızı etkiliyorsa, bir sağlık uzmanından destek almanız önemlidir.

Araba Tutmasına İyi Gelen İlaçlar

İlaçlar kesinlikle doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır. Araba tutması (seyahat bulantısı) için çeşitli ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçlar, semptomları hafifletmek veya önlemek için kullanılır. Seyahat bulantısı için kullanılan ilaçlar, genellikle antiemetik adı verilen ilaç sınıfına aittir. Bu ilaçlar, bulantı ve kusma hissini azaltarak rahatlama sağlar.

Seyahat bulantısı için kullanılan bazı reçeteli ve reçetesiz ilaçlar şunları içerebilir:

1. Antihistaminikler: Örneğin, dimenhydrinate (Dramamine) veya meklizin (Bonine) gibi ilaçlar, beyindeki kusma merkezini etkileyerek bulantı ve kusmayı önler.
2. Skopolamin yama: Skopolamin içeren yamalar, genellikle seyahatten önce uygulanır ve 3 gün boyunca etkili olabilir. Bu yamalar, dengeyi sağlayan iç kulağın hareketini etkileyerek bulantıyı azaltır.
3. Serotonin antagonistleri: Örneğin, ondansetron (Zofran) veya granisetron (Kytril) gibi ilaçlar, beyindeki serotonin reseptörlerini bloke ederek bulantıyı ve kusmayı önler.

Bu ilaçlar genellikle doktor tavsiyesi ve reçetesiyle kullanılır. Herkesin tepkisi ve ihtiyaçları farklı olduğundan, en uygun ilacı belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Ayrıca, ilaçların yan etkileri ve olası etkileşimleri hakkında bilgi edinmek için sağlık uzmanınızın talimatlarını takip etmeniz önemlidir.