b12 eksikliği unutkanlığa yol açar

Sağlık Konuları

B12 Vitamin Eksikliği

B12 suda eriyen bir vitamindir.Fakat suda eriyen diğer vitaminlerden farklı olarak karaciğer, böbrek ve vücut dokularında depolanabilir.Eksikliğini hissetmemiz yıllar alabilir. Sadece sadece hayvansal besinleri içerisinde bulunan b12 vitaminini bitkisel besinlerden temin etmemiz mümkün değildir.Bu yüzden vejeteryan kişilerde çok sık b12 vitamini eksikliği görülür. Vejeteryan kişiler dikkat! B12 eksikliğinin sebep olduğu UNUTKANLIĞI yaşayabilirsiniz. B12 vitamini içeren besinler aynı zamanda kobalt minerali…