incelmek

Diyet

Yağ ve Şeker Hakkında çok Bilinmeyen Gerçekler

Fazla kilolu olmak giderek daha fazla sorun olmaya başladı. Özellikle Fast-Food yemeklere olan ilginin artması obez denilebilecek kişi sayısının artışında ki en önemli neden. Zayıflamaya çalışmak oldukça zorlayıcı olsada sağlıklı bir yaşam sürmek için kilo kontrolü şart. Kilo vermenin anahtarının yağ tüketimini azaltmak olduğu düşünülse de artık biliyoruz ki diyetten tüm yağları çıkarmak hiç sağlıklı değil. Kilo vermek için yağlara…