nasıl sağlıklı beslenirim

Sağlık Konuları

Uzun Yaşamanın Sırları

Günümüzde daha uzun yaşamak istemeyen yoktur. Peki uzun yaşamak için neler yapmalıyız ?  Uzun yaşamanın püf noktası yediklerimize özen göstermek. Ne yediğimize dikkat edersek hem yaşam kalitemizi yükseltiriz hemde daha uzun yaşayabiliriz. Kısaca Sağlıklı beslenmek ömrü uzatır. Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü (AICR),vücudu kanser, kalp krizi, Alzheimer ve diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı. İşte o 7 besin maddesi……